没器材也可以健身!阳光系美人「杨杨」练出一身窈窕曲线超圈粉

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在网路上吸引逾11万人追踪的阳光系美人「杨杨Milly」,拥有一身健康的焦糖肌和窈窕曲线,已养成健身习惯长达5年以上的她,最近也在粉专上PO出在家运动的影片,为大家示范「若是家中没有器材,可以如何健身」,果然引来网友一片大赞!

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只见她身穿运动背心和短裤,一连做了好几组核心训练,不仅动作精准到位,从影片中也可清楚看见,她的身上几乎看不见赘肉,身材相当苗条紧实!贴文曝光后,网友也留言大赞:「妳的核心好强,我好容易累」、「辛苦了!好健康😘」、「杨杨有这样美好的身材,不是没有道理的」、「宅在家也可变女神」……

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从小就移居加拿大生活的杨杨,受到国外环境、教育的影响,一直都很喜欢运动,不过,真正让她下定决心要积极健身的契机,其实是因为她在5 、6年前时,为了照顾中风的爸爸,曾不小心拉伤腰部,也因此领悟到要保护最珍贵的家人,首先得先拥有一个强壮的身体。

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